**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
**********
Что вы у нас искали?
belay Учебник программирования
request Журналы с картинками
no Курсы самоучители
winked Почитать че нить
tongue Да фиг его знает
angry А порно есть тут
recourse Не умею читать
what Хде я?

Kод для 50% скидки: NQPN0
С.А. Смоляков - Ушу: начало пути 

С полки: Физкультура и спорт

С.А. Смоляков - Ушу: начало пути
Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

Оглавление:
·
К читателям
·Немного истории
·Биомеханика движений в ушу
·Дыхание
·Разминка
·Позы и способы для рук
·Типы и способы шагов
·Способы для ног
·Балансирование
·Прыжки
·Комбинированная тренировка
·Приложение
Список использованной литературы

Название: Ушу: начало пути
Автор: С.А. Смоляков
Язык: Русский
Издательство: Алтайское книжное издательство
Жанр: спорт, боевые искусства
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 79
Размер: 27,2 МБ

Скачать С.А. Смоляков - Ушу: начало пути




Информация:

Название:
Автор:
Издательство:
Страниц:
Формат:
Размер:
Язык:
Год издания:



Скачать:

Зеркало:





0
18-02-2018, 15:41
121

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.